Жить с удовольствием

В месяц я читаю по три-четыре книги, за год прохожу несколько онлайн-курсов, в моём круге общения постоянно есть несколько человек, которых я могу назвать Учителями. Я постоянно получаю и перерабатываю знания и опыт. И когда они во мне хорошенько поварились, я начал приходить к своим умозаключениям. А это очень важно, чтобы умозаключение было именно своё, ведь когда читаешь о чём-то дельном в книгах, это просто информация, а когда это прорастает изнутри — это мотивация к переменам.

Мысль очень древняя, но для меня это очень свежее открытие. Звучит так:

Казалось бы всего лишь один предлог, а какая огромная пропасть между этими двумя спобобами проживать свою жизнь!

Итак, «жить в удовольствиях» — в чём проблема?

Стремление жить в удовольствиях порождает страдание. Много страданий и на каждом шагу. Скажем, я не имею желаемых удовольствий и стремлюсь к ним. Всё то время пока я их не достиг: страдание.

Окей, цель достигнута: я получил работу, о которой мечтал, сажусь в автомобиль мечты, или распаковываю коробку с супер-гаджетом. Гарантировано, через какое-то время работа мечты превратится в просто работу, автомобиль мечты превратится в просто автомобиль, да ещё и местами грязный и слегка поцарапанный, а супер-гаджет — в устаревший кусок пластмассы и метала. И что дальше? А дальше погоня за новыми заменителями счастья: удовольствиями. У этой гонки нет конца, да и процесс не доставляет особого удовольствия.

А что из себя представляет подход «жить с удовольствием»! Это очень простая и доступная каждому магия, которая срабатывает снова и снова в любой момент времени, как только о ней удаётся вспомнить.

Каждый раз, когда я вспоминаю об вот этом «жить с удовольствием», я возвращаюсь в здесь и сейчас. Потому что удовольствие, оно не где-то там в будущем, где работа мечты, машина мечты, гаджет мечты. Удовольствие оно всегда сейчас.

Результаты своей мыслительной деятельности я оформил в виде большого плаката. Этот плакат занимает всю дверцу моего холодильника. Он постоянно перед моими глазами. А ещё это интересная тема для разговора с гостями нашей семьи.

На этом фото я кайфую: отличная погода, новый велик, я в компании любимой жены - о чём ещё можно мечтать? Но уже через полчаса я проколол колесо. Проколол напрочь, а подумал, что всё дело в нипеле, и решил его накачать на ближайшей заправке.

Докатил до неё велосипед, но там подкачка шин оказалась платной - 10 рублей. У меня монет с собой не было, и я отправился через дорогу на мойку самообслуживания. Там подкачка шин была бесплатной, но компрессор сломался. И я отправился на другую автомойку. Прикатил и туда свой велосипед... а там вообще нет подкачки шин.

В этот момент я вспомнил вот это своё "жить с удовольствием". Поймал себя на том, что никакого удовольствия не ощущаю. Я уже покатал свой проколотый велик где-то с километр или больше, а до дома его катить ещё столько же. И тогда у меня в голове состоялся примерно такой диалог:
— А как это катить новый велик, у которого проколото колесо, с удовольствием?
— Да фиг его знает. А такое бывает?
— Ну, давай попробуем...

Дальше я продолжил свой путь, исследуя, а можно ли катить велосипед на сдутой шине с удовольствием. Я заметил, что на улице отличная погода, в небе - красивые облака, обрадовался, что я всего в одном километре от дома, осознал, какой это по сути своей пустяк... И главное, что я живу, я живой, я дышу! А что ещё надо?

Если честно, я понятия не имею, как этот подход применять, если в жизни человека произошла по-настоящему большая трагедия: потеря близкого человека, война, потеря конечности или неизлечимая болезнь. Скорее всего, в таких ситуациях запускаются какие-то другие сценарии.

Но я точно знаю, что если об этом помнить, то можно удовольствием наполнять самые простые, самые обыденные дела и действия. Пить чай - с удовольствием. Стоять в очереди на почте - с удовольствием. Выносить мусор - с удовольствием. Это точно возможно - я на себе проверял, и продолжаю проверять каждый день, хотя у меня и не всегда это получается.

А в качестве напоминания, рядом с моим рабочим местом я прикрепил листок со стихами персидского поэта: